Крекеры, Пшеница, Малосолёный
Crackers, wheat, low salt · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175059
Калории
473
ккал / 100 г
Белки
8,60
г / 100 г
Жиры
20,60
г / 100 г
Углеводы
64,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 32,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 81,000 | µg |
| Фолат, всего | 50,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 9,600 | µg |
| Холин | 27,200 | mg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,505 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,327 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,960 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,522 | mg |
| Витамин B6 | 0,136 | mg |
| Фолат, DFE | 72,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 33,700 | µg |
| Натрий | 190,000 | mg |
| Медь | 0,318 | mg |
| Марганец | 1,780 | mg |
| Железо | 4,400 | mg |
| Магний | 62,000 | mg |
| Фосфор | 220,000 | mg |
| Кальций | 49,000 | mg |
| Калий | 203,000 | mg |
| Цинк | 1,600 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,124 | g |
| Треонин | 0,242 | g |
| Метионин | 0,138 | g |
| Фенилаланин | 0,412 | g |
| Тирозин | 0,250 | g |
| Аланин | 0,289 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,760 | g |
| Глицин | 0,328 | g |
| Пролин | 0,925 | g |
| Изолейцин | 0,314 | g |
| Лейцин | 0,582 | g |
| Лизин | 0,236 | g |
| Цистин | 0,193 | g |
| Валин | 0,375 | g |
| Аргинин | 0,375 | g |
| Гистидин | 0,193 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,406 | g |
| Серин | 0,418 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,099 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,180 | g |
| SFA 8:0 | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 11,400 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,800 | g |
| SFA 16:0 | 2,690 | g |
| SFA 18:0 | 2,370 | g |
| MUFA 18:1 | 11,400 | g |
| PUFA 18:2 | 2,650 | g |
| PUFA 18:3 | 0,140 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,500 | g |
| Сахара, всего | 13,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1980,000 | kJ |
| Белки | 8,600 | g |
| Зола | 2,800 | g |
| Жиры | 20,600 | g |
| Углеводы | 64,900 | g |
| Энергетическая ценность | 473,000 | kcal |
| Вода | 3,100 | g |