Crustaceans, crab, alaska king, raw
Crustaceans, crab, alaska king, raw · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 175164
Калории
84
ккал / 100 г
Белки
18,30
г / 100 г
Жиры
0,60
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 44,000 | µg |
| Ретинол | 7,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
| Витамин C | 7,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,043 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,043 | mg |
| Фолат, всего | 44,000 | µg |
| Витамин B12 | 9,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 44,000 | µg |
| Витамин A | 24,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 1,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,350 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,590 | mg |
| Магний | 49,000 | mg |
| Фосфор | 219,000 | mg |
| Натрий | 836,000 | mg |
| Медь | 0,922 | mg |
| Марганец | 0,035 | mg |
| Кальций | 46,000 | mg |
| Калий | 204,000 | mg |
| Цинк | 5,950 | mg |
| Селен | 36,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,255 | g |
| Треонин | 0,741 | g |
| Метионин | 0,515 | g |
| Фенилаланин | 0,773 | g |
| Тирозин | 0,609 | g |
| Аланин | 1,040 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,120 | g |
| Глицин | 1,100 | g |
| Пролин | 0,603 | g |
| Изолейцин | 0,887 | g |
| Лейцин | 1,450 | g |
| Лизин | 1,590 | g |
| Цистин | 0,205 | g |
| Валин | 0,861 | g |
| Аргинин | 1,600 | g |
| Гистидин | 0,372 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,890 | g |
| Серин | 0,720 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 42,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,090 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,080 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,130 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 351,000 | kJ |
| Белки | 18,300 | g |
| Зола | 1,800 | g |
| Жиры | 0,600 | g |
| Энергетическая ценность | 84,000 | kcal |
| Вода | 79,600 | g |