Currants, zante, dried
Currants, zante, dried · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 171724
Калории
290
ккал / 100 г
Белки
3,43
г / 100 г
Жиры
0,22
г / 100 г
Углеводы
77,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Холин | 10,600 | mg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
| Витамин A | 73,000 | IU |
| Витамин C | 4,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,160 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,142 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,620 | mg |
| Витамин B6 | 0,296 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
| Каротин, бета | 43,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,300 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,880 | mg |
| Магний | 36,000 | mg |
| Фосфор | 99,000 | mg |
| Натрий | 43,000 | mg |
| Медь | 0,298 | mg |
| Марганец | 0,345 | mg |
| Кальций | 88,000 | mg |
| Калий | 777,000 | mg |
| Цинк | 0,370 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,085 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,020 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,035 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,012 | g |
| SFA 4:0 | 0,007 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,050 | g |
| SFA 18:0 | 0,010 | g |
| SFA 20:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,021 | g |
| PUFA 18:2 | 0,035 | g |
| PUFA 18:3 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,021 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,047 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 32,500 | g |
| Клетчатка | 4,400 | g |
| Сахара, всего | 62,300 | g |
| Глюкоза | 29,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 3,430 | g |
| Зола | 1,770 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1220,000 | kJ |
| Жиры | 0,220 | g |
| Углеводы | 77,000 | g |
| Энергетическая ценность | 290,000 | kcal |
| Вода | 17,600 | g |