Doughnuts, yeast-leavened, glazed, unenriched (includes honey buns)
Doughnuts, yeast-leavened, glazed, unenriched (includes honey buns) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175062
Калории
403
ккал / 100 г
Белки
6,40
г / 100 г
Жиры
22,80
г / 100 г
Углеводы
44,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 22,000 | µg |
| Ретинол | 4,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,890 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,067 | mg |
| Фолат, всего | 22,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 22,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,650 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,473 | mg |
| Витамин B6 | 0,057 | mg |
| Витамин B12 | 0,090 | µg |
| Витамин A | 14,000 | IU |
| Витамин C | 0,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,600 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 93,000 | mg |
| Натрий | 342,000 | mg |
| Медь | 0,169 | mg |
| Марганец | 0,263 | mg |
| Кальций | 43,000 | mg |
| Калий | 108,000 | mg |
| Цинк | 0,770 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,077 | g |
| Треонин | 0,213 | g |
| Метионин | 0,114 | g |
| Фенилаланин | 0,310 | g |
| Тирозин | 0,200 | g |
| Аланин | 0,235 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,870 | g |
| Глицин | 0,227 | g |
| Пролин | 0,626 | g |
| Изолейцин | 0,266 | g |
| Лейцин | 0,468 | g |
| Лизин | 0,231 | g |
| Цистин | 0,130 | g |
| Валин | 0,295 | g |
| Аргинин | 0,271 | g |
| Гистидин | 0,144 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,380 | g |
| Серин | 0,330 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 6,000 | mg |
| SFA 16:0 | 3,020 | g |
| SFA 18:0 | 2,680 | g |
| MUFA 18:1 | 12,800 | g |
| PUFA 18:2 | 2,740 | g |
| PUFA 18:3 | 0,145 | g |
| PUFA 20:4 | 0,008 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12,900 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,900 | g |
| SFA 14:0 | 0,112 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,021 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,810 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1690,000 | kJ |
| Белки | 6,400 | g |
| Зола | 1,100 | g |
| Жиры | 22,800 | g |
| Углеводы | 44,300 | g |
| Энергетическая ценность | 403,000 | kcal |
| Вода | 25,400 | g |