Dove, cooked (includes squab)
Dove, cooked (includes squab) · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 169905
Калории
213
ккал / 100 г
Белки
23,90
г / 100 г
Жиры
13,00
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 63,600 | mg |
| Бетаин | 8,800 | mg |
| Витамин A | 95,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Витамин C | 2,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,280 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,350 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,410 | µg |
| Витамин A, RAE | 28,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 7,600 | mg |
| Витамин B6 | 0,570 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,060 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,000 | µg |
| Ретинол | 28,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 5,910 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 332,000 | mg |
| Натрий | 57,000 | mg |
| Медь | 0,763 | mg |
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 256,000 | mg |
| Цинк | 3,830 | mg |
| Селен | 20,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 116,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,740 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,087 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,015 | g |
| MUFA 16:1 | 0,677 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,005 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,044 | g |
| PUFA 18:2 | 2,320 | g |
| PUFA 18:3 | 0,096 | g |
| PUFA 20:4 | 0,113 | g |
| MUFA 20:1 | 0,100 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,460 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,730 | g |
| SFA 16:0 | 2,510 | g |
| SFA 18:0 | 1,020 | g |
| MUFA 18:1 | 4,630 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 23,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 890,000 | kJ |
| Жиры | 13,000 | g |
| Энергетическая ценность | 213,000 | kcal |
| Вода | 62,000 | g |
| Зола | 1,100 | g |