Dumpling, potato- or cheese-filled, frozen
Dumpling, potato- or cheese-filled, frozen · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 169779
Калории
195
ккал / 100 г
Белки
5,26
г / 100 г
Жиры
6,14
г / 100 г
Углеводы
29,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,980 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 8,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,062 | mg |
| Холин | 9,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 52,000 | µg |
| Фолат, DFE | 100,000 | µg |
| Витамин A | 11,000 | IU |
| Ретинол | 3,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 5,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,293 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,222 | mg |
| Фолат, всего | 64,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,080 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 107,000 | mg |
| Цинк | 0,440 | mg |
| Селен | 13,400 | µg |
| Железо | 1,260 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 79,000 | mg |
| Натрий | 474,000 | mg |
| Медь | 0,063 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,021 | g |
| SFA 6:0 | 0,008 | g |
| SFA 10:0 | 0,011 | g |
| SFA 16:0 | 0,814 | g |
| SFA 18:0 | 0,349 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 1,230 | g |
| PUFA 18:2 | 2,970 | g |
| PUFA 18:3 | 0,267 | g |
| MUFA 20:1 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,240 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,240 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
| Холестерин | 4,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,320 | g |
| SFA 8:0 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,015 | g |
| SFA 14:0 | 0,047 | g |
| SFA 22:0 | 0,018 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,750 | g |
| Клетчатка | 0,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 29,600 | g |
| Энергетическая ценность | 195,000 | kcal |
| Вода | 57,200 | g |
| Жиры | 6,140 | g |
| Белки | 5,260 | g |
| Зола | 1,700 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 815,000 | kJ |