Яйца, Взбитый, Замороженный mixture
Eggs, scrambled, frozen mixture · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 169904
Калории
131
ккал / 100 г
Белки
13,10
г / 100 г
Жиры
5,60
г / 100 г
Углеводы
7,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 1,800 | µg |
| Каротин, бета | 246,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,840 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,090 | mg |
| Витамин B6 | 0,010 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,300 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,170 | µg |
| Холин | 256,000 | mg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Витамин D | 72,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 21,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Витамин A | 410,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,800 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,800 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 147,000 | mg |
| Цинк | 0,140 | mg |
| Железо | 0,230 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 30,000 | mg |
| Натрий | 162,000 | mg |
| Медь | 0,030 | mg |
| Селен | 22,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,717 | g |
| SFA 18:0 | 0,318 | g |
| MUFA 18:1 | 2,270 | g |
| PUFA 18:2 | 1,640 | g |
| PUFA 18:3 | 0,115 | g |
| PUFA 20:4 | 0,019 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,340 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,780 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,050 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,057 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| Холестерин | 277,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 7,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 1,100 | g |
| Вода | 72,700 | g |
| Углеводы | 7,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 548,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 131,000 | kcal |
| Жиры | 5,600 | g |
| Белки | 13,100 | g |