Fast foods, crispy chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce
Fast foods, crispy chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170785
Калории
275
ккал / 100 г
Белки
11,50
г / 100 г
Жиры
15,10
г / 100 г
Углеводы
23,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,210 | mg |
| Холин | 28,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 22,000 | µg |
| Фолат, DFE | 52,000 | µg |
| Бетаин | 14,600 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 51,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,170 | mg |
| Токоферол, гамма | 4,360 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,040 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,210 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,520 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,237 | mg |
| Фолат, всего | 36,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,110 | µg |
| Витамин A | 101,000 | IU |
| Ретинол | 23,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 24,000 | µg |
| Каротин, бета | 15,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 1,130 | mg |
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Витамин B6 | 0,166 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 23,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,170 | mg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 88,000 | mg |
| Калий | 173,000 | mg |
| Цинк | 0,720 | mg |
| Селен | 19,200 | µg |
| Железо | 1,470 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 186,000 | mg |
| Натрий | 607,000 | mg |
| Медь | 0,069 | mg |
| Марганец | 0,269 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,035 | g |
| SFA 6:0 | 0,037 | g |
| SFA 10:0 | 0,066 | g |
| SFA 16:0 | 1,830 | g |
| SFA 18:0 | 1,370 | g |
| SFA 20:0 | 0,050 | g |
| MUFA 18:1 | 4,220 | g |
| PUFA 18:2 | 4,380 | g |
| PUFA 18:3 | 0,485 | g |
| PUFA 20:4 | 0,028 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,078 | g |
| MUFA 22:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,410 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,930 | g |
| SFA 15:0 | 0,026 | g |
| TFA 18:1 t | 0,095 | g |
| TFA 22:1 t | 0,002 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,040 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,019 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,064 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,028 | g |
| PUFA 20:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,040 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,007 | g |
| MUFA 14:1 | 0,023 | g |
| MUFA 16:1 | 0,071 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,004 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,024 | g |
| SFA 24:0 | 0,016 | g |
| TFA 16:1 t | 0,007 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,120 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 4,320 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 17:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,104 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,458 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,144 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,840 | g |
| SFA 8:0 | 0,030 | g |
| SFA 12:0 | 0,074 | g |
| SFA 14:0 | 0,241 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,033 | g |
| PUFA 22:4 | 0,007 | g |
| Холестерин | 29,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 1,470 | g |
| Глюкоза | 0,330 | g |
| Мальтоза | 0,290 | g |
| Сахара, всего | 2,480 | g |
| Крахмал | 20,300 | g |
| Фруктоза | 0,250 | g |
| Лактоза | 0,130 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 15,100 | g |
| Углеводы | 23,200 | g |
| Энергетическая ценность | 275,000 | kcal |
| Вода | 47,900 | g |
| Белки | 11,500 | g |
| Зола | 2,320 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |