Fast foods, crispy chicken, bacon, and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise
Fast foods, crispy chicken, bacon, and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170753
Калории
257
ккал / 100 г
Белки
15,40
г / 100 г
Жиры
11,80
г / 100 г
Углеводы
22,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,500 | mg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 72,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,750 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,911 | mg |
| Витамин B6 | 0,279 | mg |
| Холин | 16,600 | mg |
| Фолиевая кислота | 6,000 | µg |
| Фолат, DFE | 34,000 | µg |
| Витамин A | 343,000 | IU |
| Ретинол | 17,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 32,000 | µg |
| Каротин, бета | 166,000 | µg |
| Каротин, альфа | 9,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Ликопин | 237,000 | µg |
| Витамин C | 3,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,176 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,169 | mg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,460 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 92,000 | mg |
| Калий | 256,000 | mg |
| Цинк | 1,170 | mg |
| Селен | 14,600 | µg |
| Железо | 1,320 | mg |
| Магний | 31,000 | mg |
| Фосфор | 224,000 | mg |
| Натрий | 605,000 | mg |
| Медь | 0,097 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,085 | g |
| SFA 6:0 | 0,038 | g |
| SFA 10:0 | 0,049 | g |
| SFA 16:0 | 1,920 | g |
| SFA 18:0 | 0,943 | g |
| MUFA 18:1 | 4,220 | g |
| PUFA 18:2 | 2,880 | g |
| PUFA 18:3 | 0,287 | g |
| PUFA 20:4 | 0,036 | g |
| MUFA 20:1 | 0,063 | g |
| MUFA 22:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,210 | g |
| Холестерин | 38,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,370 | g |
| SFA 8:0 | 0,022 | g |
| SFA 12:0 | 0,040 | g |
| SFA 14:0 | 0,280 | g |
| MUFA 16:1 | 0,210 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,990 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 11,800 | g |
| Углеводы | 22,600 | g |
| Энергетическая ценность | 257,000 | kcal |
| Вода | 48,000 | g |
| Белки | 15,400 | g |
| Зола | 2,230 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1080,000 | kJ |