Fish, salmon, pink, canned, without salt, solids with bone and liquid
Fish, salmon, pink, canned, without salt, solids with bone and liquid · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 174225
Калории
139
ккал / 100 г
Белки
19,80
г / 100 г
Жиры
6,05
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 15,000 | µg |
| Ретинол | 17,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 17,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,023 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,186 | mg |
| Фолат, всего | 15,000 | µg |
| Витамин B12 | 4,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 15,000 | µg |
| Витамин A | 55,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 6,540 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,550 | mg |
| Витамин B6 | 0,300 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,840 | mg |
| Магний | 34,000 | mg |
| Фосфор | 329,000 | mg |
| Натрий | 75,000 | mg |
| Медь | 0,102 | mg |
| Марганец | 0,020 | mg |
| Кальций | 213,000 | mg |
| Калий | 326,000 | mg |
| Цинк | 0,920 | mg |
| Селен | 33,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,222 | g |
| Треонин | 0,867 | g |
| Метионин | 0,586 | g |
| Фенилаланин | 0,772 | g |
| Тирозин | 0,668 | g |
| Аланин | 1,200 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,950 | g |
| Глицин | 0,950 | g |
| Пролин | 0,699 | g |
| Изолейцин | 0,912 | g |
| Лейцин | 1,610 | g |
| Лизин | 1,820 | g |
| Цистин | 0,212 | g |
| Валин | 1,020 | g |
| Аргинин | 1,180 | g |
| Гистидин | 0,582 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,030 | g |
| Серин | 0,807 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,820 | g |
| Холестерин | 55,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,540 | g |
| SFA 14:0 | 0,048 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,806 | g |
| MUFA 16:1 | 0,466 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,845 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,048 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,050 | g |
| SFA 16:0 | 1,350 | g |
| SFA 18:0 | 0,135 | g |
| MUFA 18:1 | 1,070 | g |
| PUFA 18:2 | 0,058 | g |
| PUFA 18:3 | 0,058 | g |
| PUFA 20:4 | 0,077 | g |
| PUFA 18:4 | 0,135 | g |
| MUFA 20:1 | 0,272 | g |
| MUFA 22:1 | 0,018 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 582,000 | kJ |
| Зола | 1,380 | g |
| Вода | 70,000 | g |
| Белки | 19,800 | g |
| Жиры | 6,050 | g |
| Энергетическая ценность | 139,000 | kcal |