Frijoles rojos volteados (Refried beans, red, canned)
Frijoles rojos volteados (Refried beans, red, canned) · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 172466
Калории
144
ккал / 100 г
Белки
5,00
г / 100 г
Жиры
6,93
г / 100 г
Углеводы
15,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,040 | mg |
| Токоферол, бета | 0,040 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,560 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,640 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,175 | mg |
| Витамин B6 | 0,085 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,440 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,027 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,017 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 33,000 | mg |
| Калий | 310,000 | mg |
| Цинк | 0,700 | mg |
| Селен | 3,500 | µg |
| Железо | 1,950 | mg |
| Магний | 36,000 | mg |
| Фосфор | 91,000 | mg |
| Натрий | 375,000 | mg |
| Медь | 0,220 | mg |
| Марганец | 0,295 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,208 | g |
| Лейцин | 0,407 | g |
| Лизин | 0,271 | g |
| Цистин | 0,010 | g |
| Валин | 0,290 | g |
| Аргинин | 0,206 | g |
| Гистидин | 0,108 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,565 | g |
| Серин | 0,312 | g |
| Треонин | 0,162 | g |
| Метионин | 0,133 | g |
| Фенилаланин | 0,277 | g |
| Тирозин | 0,172 | g |
| Аланин | 0,265 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,797 | g |
| Глицин | 0,207 | g |
| Пролин | 0,344 | g |
| Триптофан | 0,049 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,171 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,926 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 1,600 | g |
| PUFA 18:2 | 3,900 | g |
| PUFA 18:3 | 0,479 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,680 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,380 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,164 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,003 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
| TFA 18:1 t | 0,007 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,164 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,014 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,007 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,053 | g |
| MUFA 20:1 | 0,064 | g |
| SFA 10:0 | 0,015 | g |
| SFA 16:0 | 0,715 | g |
| SFA 18:0 | 0,140 | g |
| SFA 20:0 | 0,012 | g |
| SFA 17:0 | 0,007 | g |
| SFA 24:0 | 0,014 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,600 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,720 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,426 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,700 | g |
| Крахмал | 8,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 604,000 | kJ |
| Углеводы | 15,500 | g |
| Энергетическая ценность | 144,000 | kcal |
| Вода | 70,700 | g |
| Жиры | 6,930 | g |
| Белки | 5,000 | g |
| Зола | 1,890 | g |