Гуава, Клубничный, Сырой
Guavas, strawberry, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 173045
Калории
69
ккал / 100 г
Белки
0,58
г / 100 г
Жиры
0,60
г / 100 г
Углеводы
17,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Витамин A | 90,000 | IU |
| Витамин C | 37,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,030 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,600 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,220 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 27,000 | mg |
| Натрий | 37,000 | mg |
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 292,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,005 | g |
| Треонин | 0,022 | g |
| Метионин | 0,004 | g |
| Фенилаланин | 0,001 | g |
| Тирозин | 0,007 | g |
| Аланин | 0,029 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,076 | g |
| Глицин | 0,029 | g |
| Пролин | 0,018 | g |
| Изолейцин | 0,021 | g |
| Лейцин | 0,039 | g |
| Лизин | 0,016 | g |
| Валин | 0,020 | g |
| Аргинин | 0,015 | g |
| Гистидин | 0,005 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,037 | g |
| Серин | 0,017 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,172 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,144 | g |
| SFA 18:0 | 0,016 | g |
| MUFA 18:1 | 0,052 | g |
| PUFA 18:2 | 0,182 | g |
| PUFA 18:3 | 0,071 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,055 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,253 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 289,000 | kJ |
| Белки | 0,580 | g |
| Зола | 0,800 | g |
| Жиры | 0,600 | g |
| Углеводы | 17,400 | g |
| Энергетическая ценность | 69,000 | kcal |
| Вода | 80,700 | g |