Java-plum, (jambolan), raw
Java-plum, (jambolan), raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 168150
Калории
60
ккал / 100 г
Белки
0,72
г / 100 г
Жиры
0,23
г / 100 г
Углеводы
15,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 14,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,006 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,012 | mg |
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,260 | mg |
| Витамин B6 | 0,038 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,190 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 17,000 | mg |
| Натрий | 14,000 | mg |
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 79,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 251,000 | kJ |
| Белки | 0,720 | g |
| Зола | 0,360 | g |
| Жиры | 0,230 | g |
| Углеводы | 15,600 | g |
| Энергетическая ценность | 60,000 | kcal |
| Вода | 83,100 | g |