KFC, Жареная курица, Оригинальный рецепт, Грудка, Только мясо, Без кожи и панировки
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Breast, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170739
Калории
149
ккал / 100 г
Белки
26,90
г / 100 г
Жиры
4,56
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,330 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,190 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,670 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,140 | mg |
| Витамин B6 | 0,280 | mg |
| Холин | 93,400 | mg |
| Бетаин | 10,700 | mg |
| Витамин A | 15,000 | IU |
| Ретинол | 5,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,102 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,223 | mg |
| Витамин B12 | 0,260 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 25,000 | mg |
| Калий | 285,000 | mg |
| Цинк | 0,970 | mg |
| Селен | 33,100 | µg |
| Железо | 0,530 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 255,000 | mg |
| Натрий | 499,000 | mg |
| Медь | 0,063 | mg |
| Марганец | 0,042 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лизин | 1,170 | g |
| Цистин | 0,311 | g |
| Валин | 0,980 | g |
| Аргинин | 1,520 | g |
| Гистидин | 0,640 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,830 | g |
| Серин | 1,050 | g |
| Изолейцин | 0,789 | g |
| Лейцин | 1,640 | g |
| Триптофан | 0,206 | g |
| Треонин | 0,887 | g |
| Метионин | 0,389 | g |
| Фенилаланин | 1,030 | g |
| Тирозин | 0,823 | g |
| Аланин | 1,530 | g |
| Глутаминовая кислота | 6,290 | g |
| Глицин | 2,260 | g |
| Пролин | 2,160 | g |
| Гидроксипролин | 0,704 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 22:4 | 0,013 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,018 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,005 | g |
| PUFA 20:3 | 0,019 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,008 | g |
| TFA 18:1 t | 0,012 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,005 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,003 | g |
| SFA 4:0 | 0,008 | g |
| SFA 10:0 | 0,017 | g |
| SFA 16:0 | 0,716 | g |
| SFA 18:0 | 0,247 | g |
| SFA 20:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 1,740 | g |
| PUFA 18:2 | 0,650 | g |
| PUFA 18:3 | 0,088 | g |
| PUFA 20:4 | 0,051 | g |
| MUFA 20:1 | 0,038 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,982 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,005 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,017 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,168 | g |
| Холестерин | 96,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,017 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,030 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 14:1 | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 | 0,169 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,005 | g |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,002 | g |
| TFA 16:1 t | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,730 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,642 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,013 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,084 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,560 | g |
| Энергетическая ценность | 149,000 | kcal |
| Вода | 66,400 | g |
| Белки | 26,900 | g |
| Зола | 2,280 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 622,000 | kJ |