KFC, Жареная курица, Особо хрустящий, Бедро, Только мясо, Без кожи и панировки
KFC, Fried Chicken, EXTRA CRISPY, Thigh, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170742
Калории
179
ккал / 100 г
Белки
22,40
г / 100 г
Жиры
9,96
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 5,320 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,350 | mg |
| Витамин B6 | 0,288 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,055 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,245 | mg |
| Витамин B12 | 0,530 | µg |
| Ретинол | 14,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 271,000 | mg |
| Цинк | 1,900 | mg |
| Селен | 27,800 | µg |
| Железо | 0,960 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 223,000 | mg |
| Натрий | 558,000 | mg |
| Медь | 0,087 | mg |
| Марганец | 0,054 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,658 | g |
| Лейцин | 1,370 | g |
| Лизин | 0,972 | g |
| Цистин | 0,260 | g |
| Валин | 0,816 | g |
| Аргинин | 1,270 | g |
| Гистидин | 0,534 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,520 | g |
| Серин | 0,873 | g |
| Триптофан | 0,171 | g |
| Треонин | 0,739 | g |
| Метионин | 0,324 | g |
| Фенилаланин | 0,857 | g |
| Тирозин | 0,686 | g |
| Аланин | 1,280 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,240 | g |
| Глицин | 1,880 | g |
| Пролин | 1,800 | g |
| Гидроксипролин | 0,615 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,002 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 2,040 | g |
| SFA 18:0 | 0,564 | g |
| SFA 20:0 | 0,011 | g |
| MUFA 18:1 | 3,480 | g |
| PUFA 18:2 | 2,020 | g |
| PUFA 18:3 | 0,103 | g |
| PUFA 20:4 | 0,073 | g |
| PUFA 18:4 | 0,003 | g |
| MUFA 20:1 | 0,040 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,160 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,270 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,034 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,019 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,011 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,610 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,016 | g |
| PUFA 20:3 | 0,027 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,019 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,057 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,710 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,007 | g |
| SFA 14:0 | 0,048 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,009 | g |
| MUFA 14:1 | 0,017 | g |
| MUFA 16:1 | 0,614 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 17:0 | 0,009 | g |
| SFA 24:0 | 0,006 | g |
| TFA 16:1 t | 0,004 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,440 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,990 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,038 | g |
| MUFA 15:1 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,087 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,020 | g |
| Холестерин | 118,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 9,960 | g |
| Энергетическая ценность | 179,000 | kcal |
| Вода | 65,700 | g |
| Белки | 22,400 | g |
| Зола | 1,980 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 750,000 | kJ |