KFC, Жареная курица, Особо хрустящий, Грудка, Только мясо, Без кожи и панировки
KFC, Fried Chicken, EXTRA CRISPY, Breast, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170344
Калории
153
ккал / 100 г
Белки
27,20
г / 100 г
Жиры
4,82
г / 100 г
Углеводы
0,25
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 10,900 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,630 | mg |
| Витамин B6 | 0,416 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,060 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,127 | mg |
| Витамин B12 | 0,300 | µg |
| Ретинол | 6,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 309,000 | mg |
| Цинк | 0,890 | mg |
| Селен | 27,800 | µg |
| Железо | 0,510 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 253,000 | mg |
| Натрий | 477,000 | mg |
| Медь | 0,044 | mg |
| Марганец | 0,048 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,800 | g |
| Лейцин | 1,660 | g |
| Лизин | 1,180 | g |
| Цистин | 0,316 | g |
| Валин | 0,993 | g |
| Аргинин | 1,540 | g |
| Гистидин | 0,649 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,850 | g |
| Серин | 1,060 | g |
| Триптофан | 0,208 | g |
| Треонин | 0,899 | g |
| Метионин | 0,395 | g |
| Фенилаланин | 1,040 | g |
| Тирозин | 0,834 | g |
| Аланин | 1,550 | g |
| Глутаминовая кислота | 6,370 | g |
| Глицин | 2,290 | g |
| Пролин | 2,190 | g |
| Гидроксипролин | 0,772 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 87,000 | mg |
| SFA 4:0 | 0,003 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,851 | g |
| SFA 18:0 | 0,290 | g |
| SFA 20:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 1,470 | g |
| PUFA 18:2 | 1,450 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| PUFA 20:4 | 0,043 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,020 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,680 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,620 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:1 t | 0,020 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,018 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,007 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,174 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,005 | g |
| PUFA 20:3 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,018 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,019 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,039 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,200 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,017 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 14:1 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,175 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| TFA 16:1 t | 0,001 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,450 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,430 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,021 | g |
| MUFA 15:1 | 0,003 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,065 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,016 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,820 | g |
| Углеводы | 0,250 | g |
| Энергетическая ценность | 153,000 | kcal |
| Вода | 65,700 | g |
| Белки | 27,200 | g |
| Зола | 1,970 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 642,000 | kJ |