Kanpyo, (dried gourd strips)
Kanpyo, (dried gourd strips) · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169241
Калории
258
ккал / 100 г
Белки
8,58
г / 100 г
Жиры
0,56
г / 100 г
Углеводы
65,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 61,000 | µg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,044 | mg |
| Фолат, всего | 61,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,900 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 2,550 | mg |
| Витамин B6 | 0,532 | mg |
| Фолат, из пищи | 61,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 5,120 | mg |
| Магний | 125,000 | mg |
| Фосфор | 188,000 | mg |
| Натрий | 15,000 | mg |
| Медь | 0,433 | mg |
| Марганец | 1,140 | mg |
| Кальций | 280,000 | mg |
| Калий | 1580,000 | mg |
| Цинк | 5,860 | mg |
| Селен | 2,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,045 | g |
| SFA 16:0 | 0,032 | g |
| SFA 18:0 | 0,013 | g |
| MUFA 18:1 | 0,103 | g |
| PUFA 18:2 | 0,244 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,103 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,244 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1080,000 | kJ |
| Белки | 8,580 | g |
| Зола | 5,860 | g |
| Жиры | 0,560 | g |
| Энергетическая ценность | 258,000 | kcal |
| Вода | 20,000 | g |
| Углеводы | 65,000 | g |