Kefir, lowfat, strawberry, LIFEWAY
Kefir, lowfat, strawberry, LIFEWAY · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171301
Калории
62
ккал / 100 г
Белки
3,39
г / 100 г
Жиры
0,90
г / 100 г
Углеводы
10,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,060 | mg |
| Витамин D | 44,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,105 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,380 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
| Холин | 15,200 | mg |
| Фолат, DFE | 22,000 | µg |
| Витамин A | 599,000 | IU |
| Ретинол | 178,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 178,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,100 | µg |
| Витамин C | 1,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,210 | mg |
| Фолат, всего | 22,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,310 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 22,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 119,000 | mg |
| Калий | 154,000 | mg |
| Цинк | 0,440 | mg |
| Селен | 3,600 | µg |
| Железо | 0,040 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 96,000 | mg |
| Натрий | 37,000 | mg |
| Медь | 0,009 | mg |
| Марганец | 0,005 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,024 | g |
| SFA 6:0 | 0,013 | g |
| SFA 10:0 | 0,018 | g |
| SFA 16:0 | 0,253 | g |
| SFA 18:0 | 0,095 | g |
| SFA 20:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,231 | g |
| PUFA 18:2 | 0,033 | g |
| PUFA 18:3 | 0,005 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,262 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,041 | g |
| SFA 15:0 | 0,010 | g |
| TFA 18:1 t | 0,022 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,006 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,014 | g |
| PUFA 20:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,006 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,001 | g |
| Холестерин | 5,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,030 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,533 | g |
| SFA 8:0 | 0,006 | g |
| SFA 12:0 | 0,023 | g |
| SFA 14:0 | 0,084 | g |
| MUFA 14:1 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,017 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| TFA 16:1 t | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,209 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,022 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,025 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,005 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 5,340 | g |
| Сахара, всего | 9,210 | g |
| Лактоза | 3,230 | g |
| Галактоза | 0,630 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,900 | g |
| Углеводы | 10,200 | g |
| Энергетическая ценность | 62,000 | kcal |
| Вода | 84,800 | g |
| Белки | 3,390 | g |
| Зола | 0,680 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 261,000 | kJ |