Ливанская колбаса, Говядина
Lebanon bologna, beef · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 173868
Калории
172
ккал / 100 г
Белки
19,00
г / 100 г
Жиры
10,40
г / 100 г
Углеводы
0,44
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 62,700 | mg |
| Бетаин | 6,800 | mg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Витамин D | 10,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Витамин A | 39,000 | IU |
| Ретинол | 12,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 12,000 | µg |
| Витамин C | 0,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,101 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,165 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,900 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,220 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,320 | mg |
| Витамин B6 | 0,391 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,570 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,150 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 192,000 | mg |
| Натрий | 1370,000 | mg |
| Медь | 0,073 | mg |
| Марганец | 0,022 | mg |
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 330,000 | mg |
| Цинк | 3,840 | mg |
| Селен | 15,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,440 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,258 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,790 | g |
| SFA 14:0 | 0,333 | g |
| MUFA 16:1 | 0,363 | g |
| Холестерин | 55,000 | mg |
| SFA 16:0 | 1,170 | g |
| SFA 18:0 | 1,290 | g |
| MUFA 18:1 | 4,030 | g |
| PUFA 18:2 | 0,246 | g |
| PUFA 20:4 | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,044 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 0,440 | g |
| Энергетическая ценность | 172,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 719,000 | kJ |
| Белки | 19,000 | g |
| Зола | 4,320 | g |
| Вода | 65,800 | g |
| Жиры | 10,400 | g |