Логанберри, Замороженный
Loganberries, frozen · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 169088
Калории
55
ккал / 100 г
Белки
1,52
г / 100 г
Жиры
0,31
г / 100 г
Углеводы
13,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 26,000 | µg |
| Холин | 8,500 | mg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
| Каротин, бета | 21,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,800 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,870 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 118,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,840 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,244 | mg |
| Витамин B6 | 0,065 | mg |
| Витамин C | 15,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,050 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,034 | mg |
| Фолат, всего | 26,000 | µg |
| Витамин A | 35,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,200 | µg |
| Кальций | 26,000 | mg |
| Калий | 145,000 | mg |
| Цинк | 0,340 | mg |
| Железо | 0,640 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 26,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,117 | mg |
| Марганец | 1,250 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,011 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,176 | g |
| SFA 16:0 | 0,007 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,028 | g |
| PUFA 18:2 | 0,117 | g |
| PUFA 18:3 | 0,059 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,030 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,300 | g |
| Сахара, всего | 7,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 230,000 | kJ |
| Жиры | 0,310 | g |
| Углеводы | 13,000 | g |
| Энергетическая ценность | 55,000 | kcal |
| Вода | 84,600 | g |
| Белки | 1,520 | g |
| Зола | 0,540 | g |