Luncheon meat, pork, ham, and chicken, minced, canned, reduced sodium, added ascorbic acid, includes SPAM, 25% less sodium
Luncheon meat, pork, ham, and chicken, minced, canned, reduced sodium, added ascorbic acid, includes SPAM, 25% less sodium · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172950
Калории
293
ккал / 100 г
Белки
12,50
г / 100 г
Жиры
25,10
г / 100 г
Углеводы
3,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 61,200 | mg |
| Бетаин | 6,000 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,240 | mg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,264 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,179 | mg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,610 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,600 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,600 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,180 | mg |
| Витамин B6 | 0,283 | mg |
| Витамин D | 23,000 | IU |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Витамин C | 43,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,640 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 109,000 | mg |
| Медь | 0,046 | mg |
| Калий | 564,000 | mg |
| Цинк | 2,120 | mg |
| Селен | 25,000 | µg |
| Натрий | 1040,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 8,870 | g |
| SFA 12:0 | 0,047 | g |
| SFA 14:0 | 0,311 | g |
| MUFA 16:1 | 1,170 | g |
| SFA 10:0 | 0,044 | g |
| SFA 16:0 | 5,840 | g |
| SFA 18:0 | 2,630 | g |
| MUFA 18:1 | 11,200 | g |
| PUFA 18:2 | 2,440 | g |
| PUFA 18:3 | 0,230 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,670 | g |
| Холестерин | 76,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1230,000 | kJ |
| Углеводы | 3,400 | g |
| Энергетическая ценность | 293,000 | kcal |
| Жиры | 25,100 | g |
| Вода | 55,500 | g |
| Белки | 12,500 | g |
| Зола | 3,500 | g |