McDonald's, Хешбраун
McDONALD'S, Hash Brown · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 173298
Калории
271
ккал / 100 г
Белки
2,48
г / 100 г
Жиры
16,30
г / 100 г
Углеводы
28,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,140 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 17,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,040 | mg |
| Токоферол, гамма | 4,220 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,070 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,730 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,345 | mg |
| Витамин B6 | 0,180 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,020 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,080 | mg |
| Витамин C | 5,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,127 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,032 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,580 | mg |
| Витамин A | 2,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Цинк | 0,340 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
| Кальций | 19,000 | mg |
| Калий | 341,000 | mg |
| Железо | 0,560 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 99,000 | mg |
| Натрий | 580,000 | mg |
| Медь | 0,093 | mg |
| Марганец | 0,153 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,026 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,026 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,013 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,028 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,027 | g |
| SFA 16:0 | 1,080 | g |
| SFA 18:0 | 1,040 | g |
| SFA 20:0 | 0,091 | g |
| MUFA 18:1 | 7,850 | g |
| PUFA 18:2 | 4,610 | g |
| PUFA 18:3 | 0,439 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| MUFA 20:1 | 0,154 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,060 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,060 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,023 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,412 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,049 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,330 | g |
| SFA 8:0 | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,028 | g |
| SFA 24:0 | 0,027 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 c | 7,820 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 4,570 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,023 | g |
| SFA 22:0 | 0,049 | g |
| SFA 17:0 | 0,011 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 0,300 | g |
| Сахара, всего | 0,540 | g |
| Крахмал | 25,200 | g |
| Фруктоза | 0,240 | g |
| Клетчатка | 2,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 16,300 | g |
| Углеводы | 28,600 | g |
| Энергетическая ценность | 271,000 | kcal |
| Вода | 50,400 | g |
| Белки | 2,480 | g |
| Зола | 2,250 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1130,000 | kJ |