McDonald's, Яйцо mcmuffin
McDONALD'S, Egg McMUFFIN · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 173307
Калории
228
ккал / 100 г
Белки
13,60
г / 100 г
Жиры
9,66
г / 100 г
Углеводы
21,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 1,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,262 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,368 | mg |
| Фолат, всего | 79,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,590 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,836 | mg |
| Витамин B6 | 0,145 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,300 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 200,000 | mg |
| Натрий | 617,000 | mg |
| Медь | 0,084 | mg |
| Марганец | 0,235 | mg |
| Кальций | 192,000 | mg |
| Калий | 173,000 | mg |
| Цинк | 1,290 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 165,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,109 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,590 | g |
| SFA 8:0 | 0,080 | g |
| SFA 12:0 | 0,098 | g |
| SFA 14:0 | 0,329 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,021 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 14:1 | 0,033 | g |
| MUFA 16:1 | 0,153 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 17:0 | 0,031 | g |
| SFA 24:0 | 0,005 | g |
| TFA 16:1 t | 0,013 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 2,430 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,420 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,076 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,114 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
| PUFA 22:4 | 0,008 | g |
| SFA 4:0 | 0,063 | g |
| SFA 6:0 | 0,054 | g |
| SFA 10:0 | 0,107 | g |
| SFA 16:0 | 2,010 | g |
| SFA 18:0 | 0,760 | g |
| SFA 20:0 | 0,012 | g |
| MUFA 18:1 | 2,490 | g |
| PUFA 18:2 | 1,470 | g |
| PUFA 18:3 | 0,115 | g |
| PUFA 20:4 | 0,088 | g |
| MUFA 20:1 | 0,031 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,720 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,740 | g |
| SFA 15:0 | 0,037 | g |
| TFA 18:1 t | 0,063 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,033 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,022 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,140 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,033 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,100 | g |
| Фруктоза | 0,430 | g |
| Лактоза | 0,330 | g |
| Сахароза | 0,400 | g |
| Глюкоза | 0,400 | g |
| Мальтоза | 0,570 | g |
| Сахара, всего | 2,130 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,600 | g |
| Зола | 2,450 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 955,000 | kJ |
| Жиры | 9,660 | g |
| Углеводы | 21,700 | g |
| Энергетическая ценность | 228,000 | kcal |
| Вода | 52,600 | g |