Milk, producer, fluid, 3.7% milkfat
Milk, producer, fluid, 3.7% milkfat · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171266
Калории
64
ккал / 100 г
Белки
3,28
г / 100 г
Жиры
3,66
г / 100 г
Углеводы
4,65
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Ретинол | 31,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 33,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,084 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,313 | mg |
| Витамин B6 | 0,042 | mg |
| Витамин A | 138,000 | IU |
| Витамин C | 1,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,038 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,161 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,360 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 119,000 | mg |
| Калий | 151,000 | mg |
| Цинк | 0,380 | mg |
| Железо | 0,050 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 93,000 | mg |
| Натрий | 49,000 | mg |
| Медь | 0,010 | mg |
| Марганец | 0,004 | mg |
| Селен | 2,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,198 | g |
| Лейцин | 0,321 | g |
| Лизин | 0,260 | g |
| Цистин | 0,030 | g |
| Валин | 0,220 | g |
| Аргинин | 0,119 | g |
| Гистидин | 0,089 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,249 | g |
| Серин | 0,178 | g |
| Триптофан | 0,046 | g |
| Треонин | 0,148 | g |
| Метионин | 0,082 | g |
| Фенилаланин | 0,158 | g |
| Тирозин | 0,158 | g |
| Аланин | 0,113 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,687 | g |
| Глицин | 0,069 | g |
| Пролин | 0,318 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,119 | g |
| SFA 6:0 | 0,070 | g |
| SFA 10:0 | 0,092 | g |
| SFA 16:0 | 0,963 | g |
| SFA 18:0 | 0,444 | g |
| MUFA 18:1 | 0,921 | g |
| PUFA 18:2 | 0,083 | g |
| PUFA 18:3 | 0,053 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,060 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,136 | g |
| MUFA 16:1 | 0,082 | g |
| Холестерин | 14,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,280 | g |
| SFA 8:0 | 0,041 | g |
| SFA 12:0 | 0,103 | g |
| SFA 14:0 | 0,368 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 268,000 | kJ |
| Жиры | 3,660 | g |
| Углеводы | 4,650 | g |
| Энергетическая ценность | 64,000 | kcal |
| Вода | 87,700 | g |
| Белки | 3,280 | g |
| Зола | 0,720 | g |