Nuts, acorn flour, full fat
Nuts, acorn flour, full fat · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170566
Калории
501
ккал / 100 г
Белки
7,49
г / 100 г
Жиры
30,20
г / 100 г
Углеводы
54,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 114,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,380 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,931 | mg |
| Витамин B6 | 0,688 | mg |
| Витамин A | 51,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,146 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,154 | mg |
| Фолат, всего | 114,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 114,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 43,000 | mg |
| Калий | 712,000 | mg |
| Цинк | 0,640 | mg |
| Железо | 1,210 | mg |
| Магний | 110,000 | mg |
| Фосфор | 103,000 | mg |
| Медь | 0,611 | mg |
| Марганец | 1,740 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,348 | g |
| Лейцин | 0,596 | g |
| Лизин | 0,468 | g |
| Цистин | 0,133 | g |
| Валин | 0,421 | g |
| Аргинин | 0,577 | g |
| Гистидин | 0,208 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,774 | g |
| Серин | 0,318 | g |
| Триптофан | 0,090 | g |
| Треонин | 0,288 | g |
| Метионин | 0,126 | g |
| Фенилаланин | 0,328 | g |
| Тирозин | 0,227 | g |
| Аланин | 0,427 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,200 | g |
| Глицин | 0,348 | g |
| Пролин | 0,300 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 3,600 | g |
| SFA 18:0 | 0,319 | g |
| MUFA 18:1 | 19,100 | g |
| PUFA 18:2 | 5,810 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 19,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,810 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,920 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2100,000 | kJ |
| Жиры | 30,200 | g |
| Углеводы | 54,600 | g |
| Энергетическая ценность | 501,000 | kcal |
| Вода | 6,000 | g |
| Белки | 7,490 | g |
| Зола | 1,690 | g |