Орехи, Миндаль, Жареный в масле, Слегка солёный
Nuts, almonds, oil roasted, lightly salted · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 168602
Калории
607
ккал / 100 г
Белки
21,20
г / 100 г
Жиры
55,20
г / 100 г
Углеводы
17,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,140 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,092 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,781 | mg |
| Фолат, всего | 27,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 27,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 26,000 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,420 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,880 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,660 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,229 | mg |
| Витамин B6 | 0,118 | mg |
| Холин | 52,100 | mg |
| Бетаин | 0,500 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 143,000 | mg |
| Медь | 0,955 | mg |
| Марганец | 2,460 | mg |
| Железо | 3,680 | mg |
| Магний | 274,000 | mg |
| Фосфор | 466,000 | mg |
| Кальций | 291,000 | mg |
| Калий | 699,000 | mg |
| Цинк | 3,070 | mg |
| Селен | 4,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Аланин | 0,999 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,160 | g |
| Глицин | 1,470 | g |
| Пролин | 0,967 | g |
| Триптофан | 0,192 | g |
| Треонин | 0,677 | g |
| Метионин | 0,188 | g |
| Фенилаланин | 1,150 | g |
| Тирозин | 0,529 | g |
| Валин | 0,798 | g |
| Аргинин | 2,460 | g |
| Гистидин | 0,592 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,730 | g |
| Серин | 1,000 | g |
| Изолейцин | 0,691 | g |
| Лейцин | 1,470 | g |
| Лизин | 0,600 | g |
| Цистин | 0,282 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 4,210 | g |
| MUFA 16:1 | 0,215 | g |
| Фитостеролы | 130,000 | mg |
| Campesterol | 9,000 | mg |
| SFA 16:0 | 3,300 | g |
| SFA 18:0 | 0,905 | g |
| MUFA 18:1 | 34,600 | g |
| PUFA 18:2 | 13,500 | g |
| Stigmasterol | 3,000 | mg |
| Beta-sitosterol | 118,000 | mg |
| Fatty acids, total monounsaturated | 34,800 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 13,500 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 0,560 | g |
| Клетчатка | 10,500 | g |
| Сахароза | 4,380 | g |
| Глюкоза | 0,040 | g |
| Мальтоза | 0,140 | g |
| Сахара, всего | 4,550 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 21,200 | g |
| Зола | 3,130 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2540,000 | kJ |
| Жиры | 55,200 | g |
| Углеводы | 17,700 | g |
| Энергетическая ценность | 607,000 | kcal |
| Вода | 2,800 | g |