Орехи, Кокосовая мякоть, Сушёный, Без подсластителя
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170170
Калории
660
ккал / 100 г
Белки
6,88
г / 100 г
Жиры
64,50
г / 100 г
Углеводы
23,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,603 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,800 | mg |
| Витамин B6 | 0,300 | mg |
| Витамин C | 1,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,060 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,440 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Холин | 22,100 | mg |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 26,000 | mg |
| Калий | 543,000 | mg |
| Цинк | 2,010 | mg |
| Железо | 3,320 | mg |
| Магний | 90,000 | mg |
| Фосфор | 206,000 | mg |
| Натрий | 37,000 | mg |
| Медь | 0,796 | mg |
| Марганец | 2,740 | mg |
| Селен | 18,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,270 | g |
| Лейцин | 0,511 | g |
| Лизин | 0,304 | g |
| Цистин | 0,136 | g |
| Валин | 0,417 | g |
| Аргинин | 1,130 | g |
| Гистидин | 0,158 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,673 | g |
| Серин | 0,356 | g |
| Триптофан | 0,081 | g |
| Треонин | 0,251 | g |
| Метионин | 0,129 | g |
| Фенилаланин | 0,349 | g |
| Тирозин | 0,213 | g |
| Аланин | 0,352 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,570 | g |
| Глицин | 0,326 | g |
| Пролин | 0,284 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,740 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,706 | g |
| SFA 6:0 | 0,367 | g |
| SFA 10:0 | 3,590 | g |
| SFA 16:0 | 5,470 | g |
| SFA 18:0 | 3,340 | g |
| MUFA 18:1 | 2,740 | g |
| PUFA 18:2 | 0,706 | g |
| Fatty acids, total saturated | 57,200 | g |
| SFA 8:0 | 4,520 | g |
| SFA 12:0 | 28,600 | g |
| SFA 14:0 | 11,300 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 16,300 | g |
| Сахара, всего | 7,350 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 64,500 | g |
| Энергетическая ценность | 660,000 | kcal |
| Вода | 3,000 | g |
| Белки | 6,880 | g |
| Зола | 1,940 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2760,000 | kJ |
| Углеводы | 23,600 | g |