Орехи, Кокосовая мякоть, Сушёный, Подслащённый, В хлопьях, В упаковке
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, packaged · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170577
Калории
456
ккал / 100 г
Белки
3,13
г / 100 г
Жиры
28,00
г / 100 г
Углеводы
51,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токотриенол, гамма | 0,120 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,015 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,015 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,030 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,460 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,697 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,140 | mg |
| Витамин B6 | 0,030 | mg |
| Бетаин | 1,300 | mg |
| Холин | 19,300 | mg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,510 | mg |
| Магний | 51,000 | mg |
| Фосфор | 100,000 | mg |
| Натрий | 285,000 | mg |
| Медь | 0,295 | mg |
| Марганец | 0,959 | mg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 361,000 | mg |
| Цинк | 0,710 | mg |
| Селен | 16,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,020 | g |
| Треонин | 0,084 | g |
| Метионин | 0,060 | g |
| Фенилаланин | 0,131 | g |
| Тирозин | 0,057 | g |
| Аланин | 0,168 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,775 | g |
| Глицин | 0,158 | g |
| Пролин | 0,164 | g |
| Изолейцин | 0,067 | g |
| Лейцин | 0,188 | g |
| Лизин | 0,146 | g |
| Цистин | 0,030 | g |
| Валин | 0,120 | g |
| Аргинин | 0,536 | g |
| Гистидин | 0,074 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,339 | g |
| Серин | 0,218 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 26,400 | g |
| SFA 8:0 | 2,360 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 13,800 | g |
| SFA 14:0 | 5,100 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,360 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,222 | g |
| TFA 22:1 t | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 2,240 | g |
| SFA 18:0 | 0,825 | g |
| SFA 20:0 | 0,022 | g |
| MUFA 18:1 | 1,360 | g |
| PUFA 18:2 | 0,222 | g |
| MUFA 20:1 | 0,009 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,380 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,222 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| SFA 6:0 | 0,206 | g |
| SFA 10:0 | 1,840 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,900 | g |
| Фруктоза | 0,010 | g |
| Сахароза | 36,200 | g |
| Глюкоза | 0,530 | g |
| Сахара, всего | 36,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 3,130 | g |
| Зола | 1,570 | g |
| Жиры | 28,000 | g |
| Вода | 15,500 | g |
| Углеводы | 51,800 | g |
| Энергетическая ценность | 456,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1910,000 | kJ |