Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170586
Калории
572
ккал / 100 г
Белки
23,30
г / 100 г
Жиры
47,50
г / 100 г
Углеводы
23,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 8,900 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,780 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 5,650 | mg |
| Токоферол, бета | 0,100 | mg |
| Токоферол, гамма | 6,570 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,510 | mg |
| Витамин B6 | 0,495 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,240 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,350 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,570 | mg |
| Фолат, всего | 60,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 60,000 | µg |
| Витамин A | 90,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Каротин, бета | 54,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 233,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 129,000 | mg |
| Калий | 758,000 | mg |
| Цинк | 3,420 | mg |
| Селен | 11,000 | µg |
| Железо | 3,430 | mg |
| Магний | 209,000 | mg |
| Фосфор | 493,000 | mg |
| Натрий | 232,000 | mg |
| Медь | 1,010 | mg |
| Марганец | 1,770 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 4,240 | g |
| SFA 18:0 | 1,650 | g |
| SFA 20:0 | 0,247 | g |
| MUFA 18:1 | 27,100 | g |
| PUFA 18:2 | 11,500 | g |
| PUFA 18:3 | 0,080 | g |
| PUFA 20:4 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,209 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 27,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 11,700 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| TFA 18:1 t | 0,015 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,012 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,213 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,012 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,027 | g |
| Fatty acids, total saturated | 6,710 | g |
| SFA 14:0 | 0,022 | g |
| SFA 22:0 | 0,316 | g |
| MUFA 16:1 | 0,213 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,014 | g |
| SFA 17:0 | 0,038 | g |
| SFA 24:0 | 0,187 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 c | 27,100 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 11,500 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,010 | g |
| MUFA 17:1 | 0,040 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,015 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,080 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,450 | g |
| Сахароза | 4,450 | g |
| Крахмал | 5,750 | g |
| Клетчатка | 8,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 23,300 | g |
| Зола | 3,260 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2400,000 | kJ |
| Жиры | 47,500 | g |
| Углеводы | 23,100 | g |
| Энергетическая ценность | 572,000 | kcal |
| Вода | 2,870 | g |