Орехи, Смешанный орехи, Жареный в масле, С арахисом, Слегка солёный
Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 169427
Калории
607
ккал / 100 г
Белки
20,00
г / 100 г
Жиры
54,00
г / 100 г
Углеводы
21,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,320 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,030 | mg |
| Витамин C | 0,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,189 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,196 | mg |
| Фолат, всего | 83,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 83,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 7,820 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 8,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,220 | mg |
| Токоферол, гамма | 6,390 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,040 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,710 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,140 | mg |
| Витамин B6 | 0,352 | mg |
| Холин | 52,000 | mg |
| Фолат, DFE | 83,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,610 | mg |
| Магний | 229,000 | mg |
| Фосфор | 456,000 | mg |
| Натрий | 161,000 | mg |
| Медь | 0,907 | mg |
| Марганец | 2,040 | mg |
| Кальций | 117,000 | mg |
| Калий | 632,000 | mg |
| Цинк | 3,360 | mg |
| Селен | 33,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,220 | g |
| Треонин | 0,703 | g |
| Метионин | 0,283 | g |
| Фенилаланин | 1,180 | g |
| Тирозин | 0,786 | g |
| Аланин | 0,982 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,570 | g |
| Глицин | 1,390 | g |
| Пролин | 0,957 | g |
| Изолейцин | 0,826 | g |
| Лейцин | 1,660 | g |
| Лизин | 0,782 | g |
| Цистин | 0,288 | g |
| Валин | 1,000 | g |
| Аргинин | 2,960 | g |
| Гистидин | 0,572 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,890 | g |
| Серин | 1,170 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,055 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,710 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,043 | g |
| SFA 22:0 | 0,641 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,128 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,005 | g |
| SFA 17:0 | 0,046 | g |
| SFA 24:0 | 0,378 | g |
| TFA 16:1 t | 0,001 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 c | 27,900 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 14,500 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,027 | g |
| MUFA 17:1 | 0,037 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,023 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,082 | g |
| PUFA 22:4 | 0,005 | g |
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 5,200 | g |
| SFA 18:0 | 2,020 | g |
| SFA 20:0 | 0,361 | g |
| MUFA 18:1 | 27,900 | g |
| PUFA 18:2 | 14,500 | g |
| PUFA 18:3 | 0,082 | g |
| PUFA 20:4 | 0,010 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,375 | g |
| MUFA 22:1 | 0,027 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 28,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 14,600 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| TFA 18:1 t | 0,021 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,032 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,008 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,013 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,127 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,032 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 4,200 | g |
| Клетчатка | 7,000 | g |
| Сахароза | 4,150 | g |
| Сахара, всего | 4,150 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 20,000 | g |
| Зола | 2,880 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2540,000 | kJ |
| Жиры | 54,000 | g |
| Углеводы | 21,000 | g |
| Энергетическая ценность | 607,000 | kcal |
| Вода | 2,080 | g |