Орехи, Смешанный орехи, Жареный в масле, Без арахиса, Слегка солёный
Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, lightly salted · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 169428
Калории
607
ккал / 100 г
Белки
17,90
г / 100 г
Жиры
50,00
г / 100 г
Углеводы
25,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 7,680 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,607 | mg |
| Витамин B6 | 0,357 | mg |
| Витамин A | 27,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Каротин, бета | 13,000 | µg |
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,357 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,321 | mg |
| Фолат, всего | 104,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 104,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 130,000 | mg |
| Калий | 714,000 | mg |
| Цинк | 4,570 | mg |
| Селен | 139,000 | µg |
| Железо | 5,180 | mg |
| Магний | 275,000 | mg |
| Фосфор | 433,000 | mg |
| Натрий | 143,000 | mg |
| Медь | 1,680 | mg |
| Марганец | 2,140 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,714 | g |
| Лейцин | 1,430 | g |
| Лизин | 0,786 | g |
| Цистин | 0,357 | g |
| Валин | 0,964 | g |
| Аргинин | 2,210 | g |
| Гистидин | 0,500 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,070 | g |
| Серин | 1,000 | g |
| Триптофан | 0,250 | g |
| Треонин | 0,643 | g |
| Метионин | 0,321 | g |
| Фенилаланин | 1,000 | g |
| Тирозин | 0,500 | g |
| Аланин | 0,857 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,540 | g |
| Глицин | 1,110 | g |
| Пролин | 0,857 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 3,860 | g |
| SFA 18:0 | 2,210 | g |
| SFA 20:0 | 0,143 | g |
| MUFA 18:1 | 26,700 | g |
| PUFA 18:2 | 10,800 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 28,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 12,500 | g |
| Fatty acids, total saturated | 7,140 | g |
| SFA 22:0 | 0,071 | g |
| SFA 24:0 | 0,036 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 5,000 | g |
| Глюкоза | 0,110 | g |
| Мальтоза | 0,070 | g |
| Сахара, всего | 5,210 | g |
| Фруктоза | 0,040 | g |
| Клетчатка | 7,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 50,000 | g |
| Углеводы | 25,000 | g |
| Энергетическая ценность | 607,000 | kcal |
| Вода | 3,150 | g |
| Белки | 17,900 | g |
| Зола | 3,180 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2540,000 | kJ |