Оливковый рулет, Свинина
Olive loaf, pork · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172926
Калории
235
ккал / 100 г
Белки
11,80
г / 100 г
Жиры
16,50
г / 100 г
Углеводы
9,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D | 44,000 | IU |
| Витамин A | 200,000 | IU |
| Ретинол | 60,000 | µg |
| Бетаин | 7,300 | mg |
| Холин | 66,700 | mg |
| Витамин A, RAE | 60,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,100 | µg |
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,250 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,295 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,260 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,260 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,840 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,770 | mg |
| Витамин B6 | 0,230 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,400 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 964,000 | mg |
| Медь | 0,050 | mg |
| Марганец | 0,035 | mg |
| Железо | 0,540 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 127,000 | mg |
| Кальций | 109,000 | mg |
| Калий | 297,000 | mg |
| Цинк | 1,380 | mg |
| Селен | 16,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,104 | g |
| Треонин | 0,472 | g |
| Метионин | 0,301 | g |
| Фенилаланин | 0,419 | g |
| Тирозин | 0,383 | g |
| Аланин | 0,618 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,920 | g |
| Глицин | 0,680 | g |
| Пролин | 0,830 | g |
| Изолейцин | 0,421 | g |
| Лейцин | 0,870 | g |
| Лизин | 0,809 | g |
| Цистин | 0,144 | g |
| Валин | 0,508 | g |
| Аргинин | 0,583 | g |
| Гистидин | 0,292 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,951 | g |
| Серин | 0,517 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 38,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 5,850 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,270 | g |
| MUFA 16:1 | 0,660 | g |
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 3,540 | g |
| SFA 18:0 | 2,020 | g |
| MUFA 18:1 | 7,210 | g |
| PUFA 18:2 | 1,820 | g |
| PUFA 18:3 | 0,110 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,870 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,930 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 9,200 | g |
| Энергетическая ценность | 235,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 983,000 | kJ |
| Белки | 11,800 | g |
| Зола | 4,300 | g |
| Жиры | 16,500 | g |
| Вода | 58,200 | g |