Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk)
Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172772
Калории
368
ккал / 100 г
Белки
9,77
г / 100 г
Жиры
3,10
г / 100 г
Углеводы
73,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 4,370 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,630 | mg |
| Витамин B6 | 0,171 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,450 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,267 | mg |
| Витамин B12 | 0,320 | µg |
| Холин | 18,200 | mg |
| Бетаин | 45,600 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 344,000 | mg |
| Калий | 191,000 | mg |
| Цинк | 0,720 | mg |
| Селен | 21,600 | µg |
| Железо | 3,600 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 600,000 | mg |
| Натрий | 1080,000 | mg |
| Медь | 0,126 | mg |
| Марганец | 0,685 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,419 | g |
| Лейцин | 0,863 | g |
| Лизин | 0,407 | g |
| Цистин | 0,186 | g |
| Валин | 0,501 | g |
| Аргинин | 0,427 | g |
| Гистидин | 0,245 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,611 | g |
| Серин | 0,516 | g |
| Триптофан | 0,114 | g |
| Треонин | 0,360 | g |
| Метионин | 0,204 | g |
| Фенилаланин | 0,494 | g |
| Тирозин | 0,352 | g |
| Аланин | 0,434 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,570 | g |
| Глицин | 0,332 | g |
| Пролин | 0,978 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:2 | 0,908 | g |
| PUFA 18:3 | 0,005 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,062 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,270 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,928 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,351 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,032 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,005 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,003 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,004 | g |
| PUFA 20:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,032 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,002 | g |
| SFA 4:0 | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,549 | g |
| SFA 18:0 | 0,230 | g |
| SFA 20:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 1,190 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| SFA 17:0 | 0,004 | g |
| SFA 24:0 | 0,006 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,013 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,839 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,871 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,351 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,008 | g |
| Холестерин | 2,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,383 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,822 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,006 | g |
| SFA 22:0 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 10,000 | g |
| Глюкоза | 2,690 | g |
| Мальтоза | 2,490 | g |
| Сахара, всего | 16,000 | g |
| Крахмал | 56,200 | g |
| Лактоза | 0,860 | g |
| Клетчатка | 2,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 3,100 | g |
| Углеводы | 73,600 | g |
| Энергетическая ценность | 368,000 | kcal |
| Вода | 9,050 | g |
| Белки | 9,770 | g |
| Зола | 4,440 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1540,000 | kJ |