Papad
Papad · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 168106
Калории
371
ккал / 100 г
Белки
25,60
г / 100 г
Жиры
3,25
г / 100 г
Углеводы
59,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,277 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,258 | mg |
| Фолат, всего | 219,000 | µg |
| Ретинол | 13,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 219,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,470 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,917 | mg |
| Витамин B6 | 0,285 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,050 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1,000 | µg |
| Витамин A | 50,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 13,000 | µg |
| Холин | 0,400 | mg |
| Фолат, DFE | 219,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Цинк | 3,400 | mg |
| Селен | 8,300 | µg |
| Железо | 7,800 | mg |
| Магний | 271,000 | mg |
| Фосфор | 385,000 | mg |
| Натрий | 1740,000 | mg |
| Медь | 0,998 | mg |
| Марганец | 1,560 | mg |
| Фтор | 11,900 | µg |
| Кальций | 143,000 | mg |
| Калий | 1000,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,266 | g |
| Треонин | 0,886 | g |
| Метионин | 0,372 | g |
| Фенилаланин | 1,490 | g |
| Тирозин | 0,793 | g |
| Аланин | 1,090 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,180 | g |
| Глицин | 1,070 | g |
| Пролин | 1,180 | g |
| Изолейцин | 1,300 | g |
| Лейцин | 2,120 | g |
| Лизин | 1,700 | g |
| Цистин | 0,237 | g |
| Валин | 1,430 | g |
| Аргинин | 1,660 | g |
| Гистидин | 0,715 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,980 | g |
| Серин | 1,340 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,035 | g |
| Холестерин | 4,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,080 | g |
| SFA 8:0 | 0,017 | g |
| SFA 12:0 | 0,044 | g |
| SFA 14:0 | 0,157 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,532 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,150 | g |
| SFA 4:0 | 0,050 | g |
| SFA 6:0 | 0,030 | g |
| SFA 10:0 | 0,039 | g |
| SFA 16:0 | 0,558 | g |
| SFA 18:0 | 0,189 | g |
| MUFA 18:1 | 0,497 | g |
| PUFA 18:2 | 0,113 | g |
| PUFA 18:3 | 1,030 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 18,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 25,600 | g |
| Зола | 7,820 | g |
| Жиры | 3,250 | g |
| Вода | 3,490 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1550,000 | kJ |
| Углеводы | 59,900 | g |
| Энергетическая ценность | 371,000 | kcal |