Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 172025
Калории
361
ккал / 100 г
Белки
13,20
г / 100 г
Жиры
2,55
г / 100 г
Углеводы
73,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,550 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,313 | mg |
| Фолат, всего | 114,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 59,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,630 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,700 | mg |
| Витамин B6 | 0,240 | mg |
| Фолиевая кислота | 55,000 | µg |
| Фолат, DFE | 153,000 | µg |
| Холин | 17,900 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,410 | mg |
| Магний | 94,000 | mg |
| Фосфор | 252,000 | mg |
| Натрий | 12,000 | mg |
| Медь | 0,390 | mg |
| Марганец | 2,110 | mg |
| Кальций | 25,000 | mg |
| Калий | 318,000 | mg |
| Цинк | 2,200 | mg |
| Селен | 76,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,324 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,227 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,790 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,053 | g |
| SFA 16:0 | 0,282 | g |
| SFA 18:0 | 0,026 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,227 | g |
| PUFA 18:2 | 0,791 | g |
| PUFA 18:3 | 0,053 | g |
| MUFA 20:1 | 0,009 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,241 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,846 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 55,700 | g |
| Фруктоза | 0,200 | g |
| Клетчатка | 11,300 | g |
| Сахароза | 0,400 | g |
| Глюкоза | 0,200 | g |
| Мальтоза | 1,400 | g |
| Сахара, всего | 2,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 13,200 | g |
| Зола | 1,730 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1510,000 | kJ |
| Жиры | 2,550 | g |
| Углеводы | 73,300 | g |
| Энергетическая ценность | 361,000 | kcal |
| Вода | 9,230 | g |