Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, dry
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, dry · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 168915
Калории
362
ккал / 100 г
Белки
13,50
г / 100 г
Жиры
2,68
г / 100 г
Углеводы
73,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,170 | mg |
| Токоферол, бета | 0,100 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,640 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,150 | mg |
| Токотриенол, бета | 1,420 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,950 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,800 | mg |
| Витамин B6 | 0,280 | mg |
| Фолат, DFE | 59,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,371 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,193 | mg |
| Фолат, всего | 59,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 59,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 27,000 | mg |
| Калий | 366,000 | mg |
| Цинк | 2,400 | mg |
| Селен | 69,400 | µg |
| Железо | 3,330 | mg |
| Магний | 104,000 | mg |
| Фосфор | 287,000 | mg |
| Натрий | 11,000 | mg |
| Медь | 0,426 | mg |
| Марганец | 2,240 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,307 | g |
| SFA 18:0 | 0,026 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,265 | g |
| PUFA 18:2 | 0,865 | g |
| PUFA 18:3 | 0,062 | g |
| MUFA 20:1 | 0,011 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,281 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,928 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,351 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,265 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,863 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,062 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,600 | g |
| Глюкоза | 0,200 | g |
| Мальтоза | 1,600 | g |
| Сахара, всего | 2,600 | g |
| Крахмал | 57,400 | g |
| Фруктоза | 0,200 | g |
| Клетчатка | 10,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,680 | g |
| Углеводы | 73,100 | g |
| Энергетическая ценность | 362,000 | kcal |
| Вода | 8,850 | g |
| Белки | 13,500 | g |
| Зола | 1,870 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1520,000 | kJ |