Арахис, Все виды, Сухой обжарки, Без соли
Peanuts, all types, dry-roasted, without salt · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 173806
Калории
587
ккал / 100 г
Белки
24,40
г / 100 г
Жиры
49,70
г / 100 г
Углеводы
21,30
г / 100 г
ГИ
14
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,610 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,152 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,197 | mg |
| Фолат, всего | 97,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 97,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 4,930 | mg |
| Токоферол, бета | 0,360 | mg |
| Токоферол, гамма | 6,320 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 14,400 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,010 | mg |
| Витамин B6 | 0,466 | mg |
| Холин | 64,600 | mg |
| Фолат, DFE | 97,000 | µg |
| Бетаин | 0,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,580 | mg |
| Магний | 178,000 | mg |
| Фосфор | 363,000 | mg |
| Медь | 0,428 | mg |
| Марганец | 1,790 | mg |
| Кальций | 58,000 | mg |
| Калий | 634,000 | mg |
| Цинк | 2,770 | mg |
| Селен | 9,300 | µg |
| Натрий | 6,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,230 | g |
| Треонин | 0,811 | g |
| Метионин | 0,291 | g |
| Фенилаланин | 1,230 | g |
| Тирозин | 0,963 | g |
| Аланин | 0,941 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,950 | g |
| Глицин | 1,430 | g |
| Пролин | 1,040 | g |
| Изолейцин | 0,833 | g |
| Лейцин | 1,540 | g |
| Лизин | 0,850 | g |
| Цистин | 0,304 | g |
| Валин | 0,993 | g |
| Аргинин | 2,830 | g |
| Гистидин | 0,599 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,890 | g |
| Серин | 1,170 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,027 | g |
| Fatty acids, total saturated | 7,720 | g |
| SFA 14:0 | 0,016 | g |
| SFA 17:0 | 0,041 | g |
| SFA 24:0 | 0,689 | g |
| MUFA 18:1 c | 25,400 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 9,690 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,054 | g |
| MUFA 17:1 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,015 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,025 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,011 | g |
| SFA 22:0 | 1,220 | g |
| MUFA 16:1 | 0,031 | g |
| MUFA 20:1 | 0,627 | g |
| MUFA 22:1 | 0,055 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 26,200 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 9,770 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:1 t | 0,014 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,012 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,009 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,031 | g |
| PUFA 20:3 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,012 | g |
| SFA 16:0 | 3,980 | g |
| SFA 18:0 | 1,200 | g |
| SFA 20:0 | 0,575 | g |
| MUFA 18:1 | 25,400 | g |
| PUFA 18:2 | 9,720 | g |
| PUFA 18:3 | 0,026 | g |
| PUFA 20:4 | 0,016 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,400 | g |
| Крахмал | 4,390 | g |
| Сахароза | 4,900 | g |
| Сахара, всего | 4,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2460,000 | kJ |
| Белки | 24,400 | g |
| Зола | 2,920 | g |
| Углеводы | 21,300 | g |
| Энергетическая ценность | 587,000 | kcal |
| Вода | 1,810 | g |
| Жиры | 49,700 | g |