Peanuts, virginia, oil-roasted, with salt
Peanuts, virginia, oil-roasted, with salt · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 174264
Калории
578
ккал / 100 г
Белки
25,90
г / 100 г
Жиры
48,60
г / 100 г
Углеводы
19,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 125,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 14,700 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,390 | mg |
| Витамин B6 | 0,254 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,276 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,112 | mg |
| Фолат, всего | 125,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 125,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 86,000 | mg |
| Калий | 652,000 | mg |
| Цинк | 6,620 | mg |
| Железо | 1,670 | mg |
| Магний | 188,000 | mg |
| Фосфор | 506,000 | mg |
| Натрий | 433,000 | mg |
| Медь | 1,270 | mg |
| Марганец | 2,010 | mg |
| Селен | 7,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,910 | g |
| Лейцин | 1,680 | g |
| Лизин | 0,929 | g |
| Цистин | 0,332 | g |
| Валин | 1,080 | g |
| Аргинин | 3,090 | g |
| Гистидин | 0,654 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,160 | g |
| Серин | 1,280 | g |
| Триптофан | 0,251 | g |
| Треонин | 0,886 | g |
| Метионин | 0,317 | g |
| Фенилаланин | 1,340 | g |
| Тирозин | 1,050 | g |
| Аланин | 1,030 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,410 | g |
| Глицин | 1,560 | g |
| Пролин | 1,140 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 4,500 | g |
| SFA 18:0 | 1,150 | g |
| MUFA 18:1 | 24,600 | g |
| PUFA 18:2 | 14,600 | g |
| PUFA 18:3 | 0,019 | g |
| MUFA 20:1 | 0,542 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 25,200 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 14,700 | g |
| Fatty acids, total saturated | 6,340 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 | 0,053 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2420,000 | kJ |
| Жиры | 48,600 | g |
| Углеводы | 19,900 | g |
| Энергетическая ценность | 578,000 | kcal |
| Вода | 2,170 | g |
| Белки | 25,900 | g |
| Зола | 3,480 | g |