Корж для пирога, Типа печенья, Приготовленный по рецепту, Грейам-крекер, Охлаждённый
Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172811
Калории
484
ккал / 100 г
Белки
4,10
г / 100 г
Жиры
24,40
г / 100 г
Углеводы
63,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 833,000 | IU |
| Ретинол | 179,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 191,000 | µg |
| Каротин, бета | 143,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 24,200 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,280 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 31,000 | µg |
| Фолат, DFE | 53,000 | µg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Фолиевая кислота | 27,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,090 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,216 | mg |
| Витамин B6 | 0,035 | mg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,102 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,172 | mg |
| Витамин B12 | 0,020 | µg |
| Фолат, всего | 34,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 86,000 | mg |
| Цинк | 0,460 | mg |
| Железо | 2,120 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 64,000 | mg |
| Натрий | 560,000 | mg |
| Медь | 0,122 | mg |
| Марганец | 0,453 | mg |
| Селен | 5,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,149 | g |
| Лейцин | 0,287 | g |
| Лизин | 0,107 | g |
| Цистин | 0,086 | g |
| Валин | 0,174 | g |
| Аргинин | 0,171 | g |
| Гистидин | 0,092 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,189 | g |
| Серин | 0,202 | g |
| Триптофан | 0,054 | g |
| Треонин | 0,117 | g |
| Метионин | 0,072 | g |
| Фенилаланин | 0,203 | g |
| Тирозин | 0,127 | g |
| Аланин | 0,135 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,340 | g |
| Глицин | 0,148 | g |
| Пролин | 0,460 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 3,090 | g |
| SFA 18:0 | 1,900 | g |
| MUFA 18:1 | 11,100 | g |
| PUFA 18:2 | 6,480 | g |
| PUFA 18:3 | 0,294 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 11,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6,770 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,090 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,073 | g |
| MUFA 16:1 | 0,049 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 37,600 | g |
| Клетчатка | 1,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2020,000 | kJ |
| Жиры | 24,400 | g |
| Углеводы | 63,900 | g |
| Энергетическая ценность | 484,000 | kcal |
| Вода | 6,100 | g |
| Белки | 4,100 | g |
| Зола | 1,500 | g |