Popeyes, Жареная курица, Нежный, Бедро, Только мясо, Без кожи и панировки
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Thigh, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170351
Калории
188
ккал / 100 г
Белки
24,30
г / 100 г
Жиры
9,66
г / 100 г
Углеводы
0,85
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,280 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,050 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,020 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,600 | mg |
| Витамин B6 | 0,364 | mg |
| Витамин A | 44,000 | IU |
| Ретинол | 13,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 13,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,111 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,407 | mg |
| Витамин B12 | 0,590 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 34,000 | mg |
| Калий | 294,000 | mg |
| Цинк | 2,010 | mg |
| Селен | 34,200 | µg |
| Железо | 1,030 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 187,000 | mg |
| Натрий | 601,000 | mg |
| Медь | 0,098 | mg |
| Марганец | 0,037 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,183 | g |
| Треонин | 0,791 | g |
| Метионин | 0,347 | g |
| Фенилаланин | 0,917 | g |
| Тирозин | 0,733 | g |
| Аланин | 1,360 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,600 | g |
| Глицин | 2,020 | g |
| Пролин | 1,920 | g |
| Гидроксипролин | 0,633 | g |
| Изолейцин | 0,704 | g |
| Лейцин | 1,460 | g |
| Лизин | 1,040 | g |
| Цистин | 0,278 | g |
| Валин | 0,873 | g |
| Аргинин | 1,360 | g |
| Гистидин | 0,571 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,630 | g |
| Серин | 0,934 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,051 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,110 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,500 | g |
| SFA 15:0 | 0,012 | g |
| TFA 18:1 t | 0,084 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 2,100 | g |
| SFA 18:0 | 0,696 | g |
| SFA 20:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 3,460 | g |
| PUFA 18:2 | 1,300 | g |
| PUFA 18:3 | 0,061 | g |
| PUFA 20:4 | 0,071 | g |
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,013 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,012 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,011 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,542 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,022 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,013 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,021 | g |
| PUFA 22:4 | 0,016 | g |
| Холестерин | 131,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,104 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,940 | g |
| SFA 12:0 | 0,006 | g |
| SFA 14:0 | 0,083 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,001 | g |
| MUFA 14:1 | 0,025 | g |
| MUFA 16:1 | 0,548 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 17:0 | 0,023 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| TFA 16:1 t | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,380 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,280 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,091 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,060 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 9,660 | g |
| Углеводы | 0,850 | g |
| Энергетическая ценность | 188,000 | kcal |
| Вода | 63,200 | g |
| Белки | 24,300 | g |
| Зола | 2,000 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 785,000 | kJ |