Popeyes, Жареная курица, Нежный, Грудка, Мясо с кожей в панировке
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Breast, meat and skin with breading · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170353
Калории
274
ккал / 100 г
Белки
21,70
г / 100 г
Жиры
16,50
г / 100 г
Углеводы
9,83
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин B12 | 0,360 | µg |
| Витамин A | 53,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 16,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,102 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,164 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,990 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,400 | mg |
| Витамин B6 | 0,389 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 25,000 | mg |
| Кальций | 23,000 | mg |
| Железо | 0,740 | mg |
| Фосфор | 191,000 | mg |
| Натрий | 540,000 | mg |
| Медь | 0,043 | mg |
| Марганец | 0,109 | mg |
| Калий | 283,000 | mg |
| Цинк | 0,760 | mg |
| Селен | 29,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,166 | g |
| Треонин | 0,715 | g |
| Метионин | 0,314 | g |
| Фенилаланин | 0,829 | g |
| Тирозин | 0,663 | g |
| Аланин | 1,240 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,070 | g |
| Глицин | 1,820 | g |
| Пролин | 1,740 | g |
| Гидроксипролин | 0,588 | g |
| Цистин | 0,251 | g |
| Валин | 0,790 | g |
| Аргинин | 1,230 | g |
| Гистидин | 0,516 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,470 | g |
| Серин | 0,844 | g |
| Изолейцин | 0,636 | g |
| Лейцин | 1,320 | g |
| Лизин | 0,940 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 98,000 | mg |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,005 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 15:1 | 0,003 | g |
| PUFA 20:4 | 0,043 | g |
| PUFA 18:4 | 0,003 | g |
| SFA 4:0 | 0,003 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,007 | g |
| SFA 20:0 | 0,015 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| PUFA 22:4 | 0,014 | g |
| MUFA 17:1 | 0,050 | g |
| SFA 17:0 | 0,093 | g |
| MUFA 14:1 | 0,066 | g |
| MUFA 16:1 | 0,866 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,488 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,760 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 12:0 | 0,013 | g |
| SFA 14:0 | 0,275 | g |
| SFA 16:0 | 3,690 | g |
| SFA 18:0 | 1,620 | g |
| MUFA 18:1 | 6,230 | g |
| PUFA 18:2 | 1,630 | g |
| PUFA 18:3 | 0,093 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,280 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,830 | g |
| SFA 15:0 | 0,041 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,015 | g |
| PUFA 20:3 | 0,027 | g |
| MUFA 20:1 | 0,061 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 7,870 | g |
| Клетчатка | 0,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 21,700 | g |
| Зола | 2,550 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |
| Жиры | 16,500 | g |
| Углеводы | 9,830 | g |
| Энергетическая ценность | 274,000 | kcal |
| Вода | 49,500 | g |