Popeyes, Жареная курица, Нежный, Грудка, Только мясо, Без кожи и панировки
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Breast, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170748
Калории
157
ккал / 100 г
Белки
29,00
г / 100 г
Жиры
4,52
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,210 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,060 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,390 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,500 | mg |
| Витамин B6 | 0,370 | mg |
| Холин | 99,700 | mg |
| Бетаин | 8,000 | mg |
| Витамин A | 12,000 | IU |
| Ретинол | 4,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,107 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,240 | mg |
| Витамин B12 | 0,330 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 327,000 | mg |
| Цинк | 0,970 | mg |
| Селен | 35,200 | µg |
| Железо | 0,550 | mg |
| Магний | 29,000 | mg |
| Фосфор | 219,000 | mg |
| Натрий | 526,000 | mg |
| Медь | 0,052 | mg |
| Марганец | 0,030 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,851 | g |
| Лейцин | 1,770 | g |
| Лизин | 1,260 | g |
| Цистин | 0,336 | g |
| Валин | 1,060 | g |
| Аргинин | 1,640 | g |
| Гистидин | 0,690 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,970 | g |
| Серин | 1,130 | g |
| Триптофан | 0,222 | g |
| Треонин | 0,956 | g |
| Метионин | 0,420 | g |
| Фенилаланин | 1,110 | g |
| Тирозин | 0,887 | g |
| Аланин | 1,650 | g |
| Глутаминовая кислота | 6,780 | g |
| Глицин | 2,440 | g |
| Пролин | 2,330 | g |
| Гидроксипролин | 0,759 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| PUFA 20:3 | 0,018 | g |
| SFA 15:0 | 0,009 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,003 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,008 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,790 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,596 | g |
| MUFA 20:1 | 0,024 | g |
| SFA 4:0 | 0,007 | g |
| SFA 10:0 | 0,017 | g |
| SFA 16:0 | 0,868 | g |
| SFA 18:0 | 0,389 | g |
| SFA 20:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 1,560 | g |
| PUFA 18:2 | 0,474 | g |
| PUFA 18:3 | 0,035 | g |
| PUFA 20:4 | 0,043 | g |
| TFA 18:1 t | 0,070 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,008 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,006 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,173 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,017 | g |
| TFA 16:1 t | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,490 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,460 | g |
| MUFA 14:1 | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 | 0,178 | g |
| Холестерин | 97,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,083 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,370 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,049 | g |
| MUFA 17:1 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,075 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,033 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
| PUFA 22:4 | 0,010 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,520 | g |
| Энергетическая ценность | 157,000 | kcal |
| Вода | 64,800 | g |
| Белки | 29,000 | g |
| Зола | 2,260 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 655,000 | kJ |