Popeyes, Жареная курица, Нежный, Крыло, Только мясо, Без кожи и панировки
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Wing, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170352
Калории
212
ккал / 100 г
Белки
28,90
г / 100 г
Жиры
9,42
г / 100 г
Углеводы
2,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,390 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,110 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,130 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,350 | mg |
| Витамин B6 | 0,300 | mg |
| Холин | 141,000 | mg |
| Бетаин | 18,300 | mg |
| Витамин A | 35,000 | IU |
| Ретинол | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 10,000 | µg |
| Токотриенол, гамма | 0,070 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,098 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,297 | mg |
| Витамин B12 | 0,750 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 38,000 | mg |
| Калий | 314,000 | mg |
| Цинк | 2,020 | mg |
| Селен | 42,700 | µg |
| Железо | 0,920 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 188,000 | mg |
| Натрий | 814,000 | mg |
| Медь | 0,093 | mg |
| Марганец | 0,041 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лизин | 1,260 | g |
| Цистин | 0,335 | g |
| Валин | 1,050 | g |
| Изолейцин | 0,849 | g |
| Гистидин | 0,689 | g |
| Триптофан | 0,221 | g |
| Гидроксипролин | 0,769 | g |
| Метионин | 0,419 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,970 | g |
| Серин | 1,130 | g |
| Лейцин | 1,760 | g |
| Аргинин | 1,640 | g |
| Треонин | 0,955 | g |
| Фенилаланин | 1,110 | g |
| Тирозин | 0,886 | g |
| Аланин | 1,650 | g |
| Глутаминовая кислота | 6,770 | g |
| Глицин | 2,430 | g |
| Пролин | 2,320 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,013 | g |
| PUFA 20:3 | 0,030 | g |
| SFA 22:0 | 0,006 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,007 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 2,050 | g |
| SFA 18:0 | 0,834 | g |
| SFA 20:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 3,430 | g |
| PUFA 18:2 | 1,170 | g |
| PUFA 18:3 | 0,053 | g |
| PUFA 20:4 | 0,082 | g |
| MUFA 20:1 | 0,050 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,020 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,390 | g |
| SFA 15:0 | 0,017 | g |
| TFA 18:1 t | 0,160 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,023 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,030 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,023 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,466 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,022 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,270 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,130 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,023 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,173 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,052 | g |
| Холестерин | 156,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,196 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,080 | g |
| SFA 12:0 | 0,006 | g |
| SFA 14:0 | 0,111 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,006 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,009 | g |
| SFA 17:0 | 0,039 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| TFA 16:1 t | 0,013 | g |
| MUFA 14:1 | 0,031 | g |
| MUFA 16:1 | 0,480 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 9,420 | g |
| Углеводы | 2,900 | g |
| Энергетическая ценность | 212,000 | kcal |
| Вода | 55,800 | g |
| Белки | 28,900 | g |
| Зола | 2,890 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 888,000 | kJ |