Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169266
Калории
218
ккал / 100 г
Белки
3,44
г / 100 г
Жиры
8,20
г / 100 г
Углеводы
34,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,410 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,690 | mg |
| Витамин B6 | 0,243 | mg |
| Витамин C | 9,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,119 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,031 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 25,600 | µg |
| Кальций | 10,000 | mg |
| Калий | 480,000 | mg |
| Цинк | 0,410 | mg |
| Железо | 1,490 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 65,000 | mg |
| Натрий | 45,000 | mg |
| Медь | 0,200 | mg |
| Марганец | 0,304 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,148 | g |
| Лейцин | 0,207 | g |
| Лизин | 0,183 | g |
| Цистин | 0,021 | g |
| Валин | 0,175 | g |
| Аргинин | 0,163 | g |
| Гистидин | 0,058 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,796 | g |
| Серин | 0,124 | g |
| Триптофан | 0,046 | g |
| Треонин | 0,156 | g |
| Метионин | 0,039 | g |
| Фенилаланин | 0,147 | g |
| Тирозин | 0,086 | g |
| Аланин | 0,119 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,537 | g |
| Глицин | 0,124 | g |
| Пролин | 0,111 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 3,330 | g |
| SFA 18:0 | 0,566 | g |
| MUFA 18:1 | 3,330 | g |
| PUFA 18:2 | 0,615 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,330 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,615 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,890 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 912,000 | kJ |
| Углеводы | 34,000 | g |
| Энергетическая ценность | 218,000 | kcal |
| Жиры | 8,200 | g |
| Вода | 52,900 | g |
| Белки | 3,440 | g |
| Зола | 1,430 | g |