Картофель, Фри, Гофрированная или обычная нарезка, Соль добавлена при обработке, Замороженный, Как куплено
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170436
Калории
146
ккал / 100 г
Белки
2,34
г / 100 г
Жиры
4,99
г / 100 г
Углеводы
24,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,470 | mg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 14,400 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 31,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,106 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,037 | mg |
| Фолат, всего | 31,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,100 | mg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,360 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,140 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,448 | mg |
| Витамин B6 | 0,196 | mg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Холин | 19,200 | mg |
| Фолат, DFE | 31,000 | µg |
| Витамин C | 7,700 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 13,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,077 | mg |
| Марганец | 0,157 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 81,000 | mg |
| Цинк | 0,340 | mg |
| Селен | 0,500 | µg |
| Кальций | 13,000 | mg |
| Железо | 0,620 | mg |
| Натрий | 349,000 | mg |
| Калий | 380,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Пролин | 0,086 | g |
| Триптофан | 0,021 | g |
| Треонин | 0,081 | g |
| Метионин | 0,037 | g |
| Изолейцин | 0,082 | g |
| Гистидин | 0,048 | g |
| Цистин | 0,037 | g |
| Валин | 0,129 | g |
| Серин | 0,102 | g |
| Фенилаланин | 0,100 | g |
| Тирозин | 0,080 | g |
| Аланин | 0,095 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,418 | g |
| Глицин | 0,077 | g |
| Лейцин | 0,137 | g |
| Лизин | 0,138 | g |
| Аргинин | 0,135 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,519 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,016 | g |
| SFA 22:0 | 0,016 | g |
| MUFA 16:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,100 | g |
| SFA 16:0 | 0,516 | g |
| SFA 18:0 | 0,425 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 3,080 | g |
| PUFA 18:2 | 0,254 | g |
| PUFA 18:3 | 0,016 | g |
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,270 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,106 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,250 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 17,700 | g |
| Сахароза | 0,140 | g |
| Глюкоза | 0,070 | g |
| Сахара, всего | 0,210 | g |
| Клетчатка | 2,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 612,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 146,000 | kcal |
| Белки | 2,340 | g |
| Зола | 1,590 | g |
| Жиры | 4,990 | g |
| Углеводы | 24,000 | g |
| Вода | 67,100 | g |