Картофель, Фри, Соломкой, Соль добавлена при обработке, Замороженный, Как куплено
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170451
Калории
163
ккал / 100 г
Белки
2,16
г / 100 г
Жиры
6,24
г / 100 г
Углеводы
25,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,560 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,034 | mg |
| Фолат, всего | 36,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 15,900 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 36,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,120 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 14,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,400 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,970 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,498 | mg |
| Витамин B6 | 0,170 | mg |
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин C | 12,300 | mg |
| Холин | 20,800 | mg |
| Фолат, DFE | 36,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,110 | mg |
| Марганец | 0,155 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 90,000 | mg |
| Цинк | 0,360 | mg |
| Селен | 0,500 | µg |
| Натрий | 323,000 | mg |
| Железо | 0,720 | mg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 379,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,019 | g |
| Треонин | 0,075 | g |
| Метионин | 0,034 | g |
| Фенилаланин | 0,092 | g |
| Тирозин | 0,074 | g |
| Аланин | 0,088 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,385 | g |
| Глицин | 0,071 | g |
| Пролин | 0,079 | g |
| Изолейцин | 0,076 | g |
| Лейцин | 0,126 | g |
| Лизин | 0,127 | g |
| Цистин | 0,034 | g |
| Валин | 0,119 | g |
| Аргинин | 0,125 | g |
| Гистидин | 0,044 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,478 | g |
| Серин | 0,094 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,020 | g |
| SFA 22:0 | 0,019 | g |
| MUFA 16:1 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,750 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,307 | g |
| SFA 16:0 | 0,622 | g |
| SFA 18:0 | 0,494 | g |
| SFA 20:0 | 0,021 | g |
| MUFA 18:1 | 3,730 | g |
| PUFA 18:2 | 0,286 | g |
| PUFA 18:3 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,140 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,370 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 17,100 | g |
| Сахароза | 0,070 | g |
| Глюкоза | 0,120 | g |
| Сахара, всего | 0,200 | g |
| Клетчатка | 2,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 163,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 683,000 | kJ |
| Белки | 2,160 | g |
| Зола | 1,500 | g |
| Вода | 64,500 | g |
| Жиры | 6,240 | g |
| Углеводы | 25,600 | g |