Картофель, Пюре, Обезвоженный, Гранулы without молоко, Сухой form
Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170039
Калории
372
ккал / 100 г
Белки
8,22
г / 100 г
Жиры
0,54
г / 100 г
Углеводы
85,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Витамин C | 37,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,453 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,253 | mg |
| Фолат, всего | 40,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,760 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,345 | mg |
| Витамин B6 | 0,861 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 38,000 | µg |
| Фолат, DFE | 40,000 | µg |
| Холин | 56,600 | mg |
| Витамин A | 11,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Каротин, бета | 7,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 9,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 40,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,090 | mg |
| Магний | 98,000 | mg |
| Фосфор | 245,000 | mg |
| Натрий | 67,000 | mg |
| Медь | 0,102 | mg |
| Марганец | 1,120 | mg |
| Кальций | 41,000 | mg |
| Калий | 703,000 | mg |
| Цинк | 0,910 | mg |
| Селен | 27,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,281 | g |
| Лейцин | 0,439 | g |
| Лизин | 0,470 | g |
| Цистин | 0,113 | g |
| Валин | 0,441 | g |
| Аргинин | 0,446 | g |
| Гистидин | 0,156 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,920 | g |
| Серин | 0,334 | g |
| Триптофан | 0,081 | g |
| Треонин | 0,279 | g |
| Метионин | 0,131 | g |
| Фенилаланин | 0,510 | g |
| Тирозин | 0,233 | g |
| Аланин | 0,295 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,470 | g |
| Глицин | 0,251 | g |
| Пролин | 0,283 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 12:0 | 0,019 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,138 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,091 | g |
| SFA 18:0 | 0,020 | g |
| MUFA 18:1 | 0,006 | g |
| PUFA 18:2 | 0,180 | g |
| PUFA 18:3 | 0,057 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,011 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,238 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 7,100 | g |
| Сахароза | 1,020 | g |
| Глюкоза | 0,920 | g |
| Мальтоза | 0,520 | g |
| Сахара, всего | 3,470 | g |
| Фруктоза | 1,010 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 85,500 | g |
| Белки | 8,220 | g |
| Зола | 2,100 | g |
| Вода | 3,630 | g |
| Жиры | 0,540 | g |
| Энергетическая ценность | 372,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |