Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians)
Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 168996
Калории
129
ккал / 100 г
Белки
1,64
г / 100 г
Жиры
0,32
г / 100 г
Углеводы
30,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,708 | mg |
| Витамин B6 | 0,379 | mg |
| Витамин C | 2,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,126 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,039 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 103,000 | mg |
| Калий | 108,000 | mg |
| Цинк | 0,280 | mg |
| Железо | 0,950 | mg |
| Магний | 49,000 | mg |
| Фосфор | 20,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Медь | 0,038 | mg |
| Марганец | 0,209 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,750 | g |
| Глюкоза | 0,380 | g |
| Мальтоза | 3,530 | g |
| Сахара, всего | 4,740 | g |
| Крахмал | 15,800 | g |
| Фруктоза | 0,070 | g |
| Клетчатка | 7,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,320 | g |
| Углеводы | 30,000 | g |
| Энергетическая ценность | 129,000 | kcal |
| Вода | 67,700 | g |
| Белки | 1,640 | g |
| Зола | 0,360 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 541,000 | kJ |