Редис, Восточный, Приготовленный, Отварной, Без жидкости, Без соли
Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, without salt · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168452
Калории
17
ккал / 100 г
Белки
0,67
г / 100 г
Жиры
0,24
г / 100 г
Углеводы
3,43
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Холин | 6,800 | mg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,150 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,114 | mg |
| Витамин B6 | 0,038 | mg |
| Витамин C | 15,100 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,023 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 285,000 | mg |
| Цинк | 0,130 | mg |
| Железо | 0,150 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 24,000 | mg |
| Натрий | 13,000 | mg |
| Медь | 0,101 | mg |
| Марганец | 0,033 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,029 | g |
| Лейцин | 0,035 | g |
| Лизин | 0,033 | g |
| Цистин | 0,005 | g |
| Валин | 0,031 | g |
| Аргинин | 0,039 | g |
| Гистидин | 0,013 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,046 | g |
| Серин | 0,020 | g |
| Триптофан | 0,004 | g |
| Треонин | 0,028 | g |
| Метионин | 0,006 | g |
| Фенилаланин | 0,022 | g |
| Тирозин | 0,013 | g |
| Аланин | 0,021 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,126 | g |
| Глицин | 0,021 | g |
| Пролин | 0,017 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,040 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,108 | g |
| SFA 16:0 | 0,063 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,039 | g |
| PUFA 18:2 | 0,039 | g |
| PUFA 18:3 | 0,069 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,073 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,830 | g |
| Клетчатка | 1,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 3,430 | g |
| Энергетическая ценность | 17,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 71,000 | kJ |
| Жиры | 0,240 | g |
| Вода | 95,000 | g |
| Белки | 0,670 | g |
| Зола | 0,620 | g |