Редис, Восточный, Сушёный
Radishes, oriental, dried · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168453
Калории
271
ккал / 100 г
Белки
7,90
г / 100 г
Жиры
0,72
г / 100 г
Углеводы
63,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 295,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,270 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,680 | mg |
| Фолат, всего | 295,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,400 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,850 | mg |
| Витамин B6 | 0,618 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,500 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,010 | mg |
| Холин | 110,000 | mg |
| Фолат, из пищи | 295,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 6,730 | mg |
| Магний | 170,000 | mg |
| Фосфор | 204,000 | mg |
| Натрий | 278,000 | mg |
| Медь | 1,630 | mg |
| Марганец | 0,539 | mg |
| Кальций | 629,000 | mg |
| Калий | 3490,000 | mg |
| Цинк | 2,130 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,043 | g |
| Треонин | 0,326 | g |
| Метионин | 0,075 | g |
| Фенилаланин | 0,262 | g |
| Тирозин | 0,150 | g |
| Аланин | 0,248 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,490 | g |
| Глицин | 0,248 | g |
| Пролин | 0,202 | g |
| Изолейцин | 0,344 | g |
| Лейцин | 0,413 | g |
| Лизин | 0,393 | g |
| Цистин | 0,062 | g |
| Валин | 0,365 | g |
| Аргинин | 0,456 | g |
| Гистидин | 0,149 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,538 | g |
| Серин | 0,240 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,218 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,119 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,325 | g |
| SFA 16:0 | 0,189 | g |
| SFA 18:0 | 0,027 | g |
| MUFA 18:1 | 0,117 | g |
| PUFA 18:2 | 0,117 | g |
| PUFA 18:3 | 0,206 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 23,900 | g |
| Сахара, всего | 37,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1130,000 | kJ |
| Белки | 7,900 | g |
| Зола | 8,330 | g |
| Жиры | 0,720 | g |
| Углеводы | 63,400 | g |
| Энергетическая ценность | 271,000 | kcal |
| Вода | 19,700 | g |